Alimentation

Quels aliments choisir pour un gouter protéiné ?

Les sportifs, en particulier ceux qui font de la musculation, demandent fréquemment ce qu’ils doivent manger ou consommer pour prendre du muscle. Même si vous vous entraînez tous les jours, vous devez avoir une alimentation saine et des protéines afin d’obtenir une bonne augmentation de la masse musculaire. Les collations protéinées sont nécessaires si vous …

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